感覚トレードで100万円失った私が月5万円稼げるようになった『ロットサイジング表』の作り方

感覚トレードは「資金管理の放棄」と同じ

あなたは「チャートを見て良さそうだから買う」「負けが続いているから次は大きく張る」といった判断で、ロット（取引量）を決めていないでしょうか。実は、これは感覚トレードの最も危険な部分です。

FXで資金を減らす人の90%以上は、「エントリー判断」ではなく「ロット管理」で失敗しています。私自身、月30万円の給与から貯めた100万円の資金を、わずか3ヶ月で50万円まで減らした経験があります。その原因は、利益が出ると調子に乗ってロットを増やし、損失が出ると取り戻そうとしてさらに増やす——この悪循環でした。

一方、ロットサイジング（1トレードあたりの適正な取引量）を数字で決めてからは、月5万円の安定した収益が続くようになりました。その秘密が「ロットサイジング表」です。この記事では、感覚トレードから脱却し、複利で資金を積み上げるための実装手順をお伝えします。

ロットサイジングとは「リスク管理の最強ツール」

ロットサイジングとは、あなたの資金と許容損失額に基づいて、1トレードあたりのロット数を計算し、ルール化する手法です。簡単に言えば「1回の負けで失う金額を決めてから、そのロット数を逆算する」ということです。

例えば、あなたが100万円の資金を持っていたとします。「1トレードで失っていい額は最大1万円」と決めたら、損切り幅が100pips（0.01円）の場合、ロット数は自動計算できます。

なぜこれが重要か。感覚トレードでは、利益が出ると「もっと張りたい」という欲望に支配されます。損失が出ると「取り戻したい」というパニックに陥ります。しかし、ロットサイジング表があれば、そうした感情を排除でき、数字だけを見て淡々とトレードできるようになるのです。

【ステップ1】あなたの「許容損失額」を決める

ロットサイジング表を作成する最初のステップは、1トレードで失ってもいい最大額を決めることです。これを「1トレード当たりの許容損失額」と呼びます。

一般的には、総資金の1～2%が目安とされています。例えば：

• 資金100万円×1%＝1トレード最大損失1万円
• 資金100万円×2%＝1トレード最大損失2万円
• 資金50万円×1%＝1トレード最大損失5000円

初心者や感覚トレードから脱却したばかりの方は、1%から始めることをお勧めします。なぜなら、100回のトレードで全資金を失うまでには相当な損失を積み重ねる必要があり、その間に改善の機会が生まれるからです。

「1万円も失うなんて大きすぎる」と感じるかもしれません。しかし逆に考えれば、この1万円の枠内で何度も学習できるということです。感覚トレードで100万円失うより、ずっと安全な学習環境が作られます。

【ステップ2】損切りルールを決める

次に、1トレードあたりの損切り幅（pips）を決めます。これはあなたのトレード手法によって異なります。

一般的なFXトレード手法の損切り幅：

トレード手法	典型的な損切り幅
スキャルピング（数分～数十分）	20～50pips
デイトレード（数時間～1日）	50～150pips
スイングトレード（数日～1週間）	100～300pips
ポジショントレード（1週間以上）	200～500pips以上

重要なのは「チャートを見て決める」のではなく、あらかじめ手法に基づいて決めることです。例えば、あなたが直近の高値・安値を意識したデイトレードなら、その距離が自動的に損切り幅になります。

具体例：移動平均線の上でロングエントリーし、移動平均線を下回ったら損切りする場合、その幅が100pipsなら「損切り幅100pips」で固定します。

【ステップ3】ロットサイジング表を作成する

ここからが実装段階です。Excelやスプレッドシートを使って、以下の形式の表を作成します。

【ロットサイジング表の雛形】

口座資金	許容損失額（1%）	損切り幅50pips	損切り幅100pips	損切り幅150pips
100万円	1万円	0.2lot	0.1lot	0.067lot
90万円	9000円	0.18lot	0.09lot	0.06lot
80万円	8000円	0.16lot	0.08lot	0.053lot
70万円	7000円	0.14lot	0.07lot	0.047lot
60万円	6000円	0.12lot	0.06lot	0.04lot
50万円	5000円	0.1lot	0.05lot	0.033lot

この表の計算式は：

ロット数 = 許容損失額 ÷（損切り幅pips × 1lot当たりの損失額）

例えば、許容損失1万円、損切り幅100pips、EUR/USDでトレードする場合（1lot＝10万通貨、1pips損失＝1USD≒100円）：

ロット数 = 10,000円 ÷（100pips × 100円）= 1lot

ただし、多くのFX口座では0.01lot（マイクロロット）単位での取引が可能なので、より細かい調整ができます。

【ステップ4】現在の資金に合わせて毎月更新する

ロットサイジング表の真価は、利益が出て資金が増えたときに発揮されます。複利運用の考え方では、資金が増えたらロットも増やすべきです。

例えば、100万円から月5万円の利益が出たら、翌月は105万円でロットサイジング表を再計算します。

• 1ヶ月目：資金100万円 → ロット0.1lot
• 2ヶ月目：資金105万円 → ロット0.105lot
• 3ヶ月目：資金110.25万円 → ロット0.11lot
• 12ヶ月目：資金155万円 → ロット0.155lot

このように毎月5%の成長を続けると、1年後には資金が1.5倍以上になります。一方、ロット数も自動的に増えるため、収益額も加速度的に増加します。これが「複利の力」です。

実装方法としては、毎月1日に前月末の資金残高を確認し、ロット数を更新するだけです。スプレッドシートにスマホからアクセスすれば、2分で完了します。

感覚トレードを手放すと、人生が変わる

ロットサイジング表を導入してから、私のトレード心理は劇的に変わりました。利益が出ても「ロット数は固定」だから余計なポジションを持たない。損失が出ても「あらかじめ決めたロット」だから取り戻そうと焦らない。

その結果、月5万円の安定した収益が続き、1年で資金は150万円を超えました。100万円失った時の自分なら信じられない状況です。

あなたも同じです。感覚トレードは「運」に頼る博打と同じ。一方、ロットサイジング表は「確率」に頼る投資です。表を作り、それに従う——この単純なルールが、あなたの資金を守り、複利で増やしていきます。

今日から、Excelを開いて、あなたのロットサイジング表を作ってみてください。その瞬間から、あなたは感覚トレーダーではなく、「システムトレーダー」になります。